っはぁ、はぁ…！！ たった今エクササイズ終わったところです。 今日から毎日尻のエクササイズするねとかいっときながらこのザマです。 いやね、調べたら筋肉痛の時は運動したらダメって書いてるじゃありませんか…！ てなことで運動しなかったんですよ。 まぁ…

昨日書くの忘れてたー！ でもちゃんと塗ったよ。 昨日はいつも通りちょっと汗かいたんだけど、今日は一日家にいるから効果は実感できないですね。 家にいて汗かくことほぼないからなー。 運動でもしたら汗かくかな？ というか、パーピレックスの副作用の一つ…